皆様、こんにちは！
スポーツクラブEVERY行橋店の坂田です。
春眠が心地よい季節となりましたね(^^)
休日に魚介たっぷりのパエリアを作り、それを振る舞い
魚介からタンパク質を摂取しました。
日々、ミネラル、ビタミン、タンパク質等
体の中から、「酸化しない体づくり」を心掛けております。
体のたるみ、顔のたるみは、皮膚は「一枚皮」なので、
外からも然り、体の中からも重要になってきます。
「運動頑張ってるんだけど…」と悩んでる方
以前もお伝えしましたが、「食事7割、運動3割」
偏った食生活、食べる物が脂の多い物
添加物のあるコンビニ弁当等では、身体は錆びる(酸化)ばかり…
その結果、体脂肪も増え、生活習慣病へまっしぐら…
それが、指導する側であるのなら、説得力も皆無なので
日々の習慣にして10数年以上、毎日継続しております(^^)
自炊をし、体を動かし、メンテナンス(ケア)をし「体を整えていく」。
自分の人生、豊かに、健康で、長生きしていきたいからです。
只今、大変お得なキャンペーン実施中でございます。
是非、この機会に！
それでは、本日も、ご来館心よりお待ちしております！
