運動でかく汗の効果は⁉️

こんにちは😃

エブリィ行橋店中松です。

暑い日が続き、汗をかくことも多いですよね💦
そこで、運動でかく汗についての豆知識をひとつ😅

運動を行うと体温が上昇して汗をかきます。
運動を継続していると体温の上昇の負荷がかかるので暑熱（夏の暑さ）へ順応しやすくなり、良い汗をかきやすくなります。
普段から運動習慣のある人は良い汗が出やすく、熱中症にもなりにくい身体づくりが期待できます。
エブリィで良い汗をかいて、暑い夏を乗り切りましょう❗️