皆様、こんにちは！
スポーツクラブEVERY行橋店の坂田です。
先日より、寒の戻りがあり、体調管理も難しい時期ですね…
ところで、うちには、愛犬の１３歳になる
可愛いトイプードルがいますが、食事管理も徹底しているので、
同年代のワンちゃんと比べても、脚力も強く、
すごく元気で、飼い主に似て筋肉質で賢い子です。
フードも、ペット先進国でもある、カナダ産のオーガニックフードを徹底し
体重管理、歯磨きも然り、そして、所謂＂犬用のオヤツ＂は
太ったり、オヤツの味を覚えてフードを食べなくなったりしてしまうので、
フルーツ等は食べさせますが、敢えて食べさせていません。
動物も人間も、目から鱗と思われるかもしれませんが、
ご自分の身体は食事が7割、
あとは3割の運動(トレーニング)で身体は作られます。
筋肉美を競う大会に出場した私や、他の選手のお話からも
幾ら汗だくでトレーニングを頑張っても、正しいフォームや
食事が伴わなければ、リバウンドしたり、
ほぼ＂無意味＂に終わってしまうという結論です。
トレーナーや、インストラクターの仕事は、
皆様の健康的でしなやかな身体を作るサポート役ですので
説得力ある身体でないと説得力はないです。
痩せたい方、トレーニング方法がわからない方、ダイエットの仕方等、
笑顔でご対応致しますので、宜しければご来館くださいませ。
本日も、皆様のご来館、心よりお待ちしております(^ ^)
