こんにちは!
エブリィ行橋店の波多野です(^^)
朝や夜はだいぶ冷え込む日が続いてますが
皆さん体調崩してないですか?
僕は布団の衣替えも済ませ、あまり体を
冷やしすぎないように気をつけています(_ _).。o○
季節の変わり目は自律神経が乱れ、体調も崩しやすいです💦
予防として毎日3食しっかり食べる!睡眠はしっかりとる!
ストレスは溜めない!などいろいろありますので
ぜひ試してください♪
寒暖差に負けず、トレーニング頑張りましょー!(^○^)
こんにちは!
エブリィ行橋店の波多野です(^^)
朝や夜はだいぶ冷え込む日が続いてますが
皆さん体調崩してないですか?
僕は布団の衣替えも済ませ、あまり体を
冷やしすぎないように気をつけています(_ _).。o○
季節の変わり目は自律神経が乱れ、体調も崩しやすいです💦
予防として毎日3食しっかり食べる!睡眠はしっかりとる!
ストレスは溜めない!などいろいろありますので
ぜひ試してください♪
寒暖差に負けず、トレーニング頑張りましょー!(^○^)