冬こそプリオへ❗️

こんにちは😃

プリオスポーツクラブ中松です☆

冬は脂肪を貯めて太りやすいのでは

というイメージがありますが…
人間は恒温動物なので、気温に応じて

体内のエネルギー消費量（基礎代謝）を調整し

常に一定の体温を保とうとします。


体温は下げるよりも上げる方が

多くのエネルギーを必要とするため

実は冬こそダイエットに適しているのです。
寒い冬こそプリオでトレーニングに励んでみませんか⁉️😅