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冬こそプリオへ❗️

こんにちは😃

プリオスポーツクラブ中松です☆


冬は脂肪を貯めて太りやすいのでは

というイメージがありますが…
人間は恒温動物なので、気温に応じて

体内のエネルギー消費量(基礎代謝)を調整し

常に一定の体温を保とうとします。


体温は下げるよりも上げる方が

多くのエネルギーを必要とするため

実は冬こそダイエットに適しているのです。
寒い冬こそプリオでトレーニングに励んでみませんか⁉️😅