こんにちは!プリオスポーツクラブの大重です☆
早速ですが、皆さんはこんな経験ないですか?
痩せたいけど、一人じゃ続かない。何したらいいかわかんない。運動の効果が出ない。
そんなあなたにおススメなのは、ボディパンプ!
ボディパンプとは軽量バーベルを用いて行う有酸運動のこと。
バーベルの重さは個人で調節できるので、老若男女問わず誰でも チャレンジできるプログラムとなっています☆
クラスに一度入ればその効果を実感できます!
みんなでやるから頑張れる! プリオで貴方の参加をお待ちしてます。
![](https://kenkouzoushin-y.jp/wp-content/uploads/2021/03/cid_1784e73fbf9c41491281.jpg)
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