こんにちは(^○^)
プリオスポーツクラブの波多野です!
皆さん、暑い日が続いていますが
トレーニング頑張っていますか!?
私はレッスン以外でも休憩時間や仕事終わりに
なんとかトレーニング頑張ってます。(笑)
最近なかなか体脂肪が落ちなかったので、
色々とトレーニング方法を変え、試してみました(´ー`)
そしたらなんと!
目標だった体脂肪量10kgを切ることができました‼️
これはもう近いうちに自分にご褒美をあげないと
いけないですね(^^)
皆さんも1つのやり方だけでなく、自分に合った
運動方法を探してみてください。
もちろんスタッフがお手伝いします✨
