こんにちは(^○^)
プリオスポーツクラブの波多野です！
皆さん、暑い日が続いていますが
トレーニング頑張っていますか！？
私はレッスン以外でも休憩時間や仕事終わりに
なんとかトレーニング頑張ってます。（笑）
最近なかなか体脂肪が落ちなかったので、
色々とトレーニング方法を変え、試してみました(´ｰ｀)
そしたらなんと！
目標だった体脂肪量10kgを切ることができました‼️
これはもう近いうちに自分にご褒美をあげないと
いけないですね(^^)
皆さんも１つのやり方だけでなく、自分に合った
運動方法を探してみてください。
もちろんスタッフがお手伝いします✨
