こんにちは！プリオの大重です⭐︎
11月も中旬、一気に寒くなりましたね^ ^；
乾燥してきたので加湿器準備しないと。。。
そんなことはさておき、プリオに通う皆さん
もしくはプリオに行こうか迷っているそこの貴方！
足腰、弱っていませんか？
今日のブログタイトル、サルコペニアは
加齢に伴い筋量・筋力が低下している状態の事！
人間の筋量・筋力は歳を重ねるにつれて、
何もしなければ必ず低下していきます。
特に脚部の筋力は元気に歩き続けるための
貯金のようなもの。サルコペニアを放っておくと
つまづく、ふらつくといった日常生活への
支障が増え、要介護リスクが高まります。
今の状態が気になる方はプリオ3F
「ザリッツ(運動機能測定)」をやってみて下さいね^ ^
詳しくはスタッフまで⭐︎お待ちしてます^_^
