皆様、こんにちは！
スポーツクラブEVERY 行橋店の坂田です。
料理も趣味な私ですが、休日に＂とろみ鍋＂を作り、両親と鍋を囲みました(^^)
タンパク質として鶏肉(胸とモモ)を入れ、血行が良くなるレンコンを擦って入れ
免疫力UPのきのこ類も入れ、冬の野菜もたっぷりと入れ
擦った山芋を上から蓋をする様に回し入れ…しばらくコトコト…
良い頃合いで鍋の蓋を取ったら、山芋が良い仕事をして真っ白な景色に！
トロットロで味も心もホッコリした休日でした(^ ^)
親孝行は、出来る時にしておかないとですね！
さて、鍋のお話はさておき…
私…
１週間程前に体組成計を測りました。
２ヶ月ほど前に測った時は、体脂肪率「９%」
そして、１週間ほど前に測ったら…
なんと！
驚異の「６.６%」
白米だけでも、１日に＂５合弱＂食べて、おかず…野菜…と色々食べるのに…
体重キープで、筋肉量も上がっており…
身体の不調は全くないのに、勝手に体脂肪率下がってます（笑）
なぜ体脂肪が減るのか…
そのからくり、お教え致しますー￣） ﾆﾔｯ
体脂肪を減らしたい！
健康的に痩せたい！
筋肉量を増やしたい！
見た目を変えたい！
姿勢を良くしたい！
検査の結果が思わしくなく、身体をなんとかしたい！
その様な、色々なお悩みをお持ちの方、当スポーツクラブの「扉」を、そっと開いてみてください(^ ^)
きっとそこには…
もし健康の事で少しでも悩み続けているとしたら、今のあなたにとっての『希望』が見つかるはずです(^_-)
１２月中でしたら、入会キャンペーンも実施中ですので大変お得です！
それでは皆さま、本日もご来館心よりお待ち致しております！
