皆様こんにちは！
スポーツクラブEVERY行橋店の坂田です🙂
今日は、カラダの2大エンジンの肩甲骨と股関節についてのお話👍
「肩甲骨と股関節を司れば、健康寿命も向上」
と言われるほど、肩甲骨と股関節は、上半身・下半身のカラダにとって重要な組織です。
肩甲骨は上半身のエンジン、股関節も下半身のエンジンと言われるほど、
カラダを動かすために、さらには健康寿命とも大いに関わる存在でありながら
実は現代人はイマイチ使いこなせていないのが現状。
故に、肩こりや腰痛を筆頭に、さまざまな悪影響が起こってしまいます。
肩甲骨と股関節の現状を把握する簡単な「確認」作業を行い、
その結果に基づいて、「ゆるめる」「ひろげる」「うごかす」「まとめる」の4ステップで、しっかりと目覚めさせて、
じっくり整えていきます。
肩甲骨と股関節との連携にもアプローチします。
この連携こそが、肩甲骨と股関節を十二分に稼働させるためのポイントで、
肩甲骨と股関節が単独で動いていても不調改善には繋がらず、
上半身と下半身の要が連動&連携することで、カラダは快適に機能していきます。
カラダに何らかの不調がある方、一度EVERY行橋店で、カラダの『見直し』してみませんか？🙂
只今、今年最後の『✨入会キャンペーン✨』実施中！
本日も皆様のご来館心よりお待ちしております😊
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