こんにちは。エブリィ行橋店の大重です。
暑い日が続きますが、皆様体調はいかがでしょうか？
先週の日曜日にお休みを頂いて、
資格取得の為に愛知まで行って参りました！
写真は徳川家康公の出生地の岡崎城です。
ストレッチに関する資格ですが、
実施する際のリスクや逃げの動作を再認識
出来て、シニアの方にもより安全に
ストレッチをして頂けるように自分の
知識を深める事が出来たと思います^_^
最近はYouTubeやインスタグラムなどで
ヨガやストレッチの投稿を見ながら
お家で取り組む方が多いようですが、
間違えたやり方で体を痛めてしまう方
も多いようですので、不安な方は是非
トレーナーのアドバイスを聞いて
ストレッチに取り組んで下さいね♪
エブリィ行橋の”ビギナーズストレッチ”
でお待ちしてます⭐︎
