パワーストレッチで基礎代謝をあげよう✨

こんにちは！プリオスポーツクラブの波多野です(^○^)


今回は第2スタジオで行っている

パワーストレッチの紹介です👍

写真は体幹トレーニングをしているところを

撮らせてもらいました📷

同じ体勢を保つのは地味ですが

なかなかキツイです（笑）

他にも自重トレーニングを中心に

メニューを行っているので

ぜひ参加してみてください！
お待ちしております😌