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季節の変わり目は体調の変化に気をつけましょう!

こんにちは!
エブリィ行橋店の波多野です(^^)


朝や夜はだいぶ冷え込む日が続いてますが

皆さん体調崩してないですか?
僕は布団の衣替えも済ませ、あまり体を

冷やしすぎないように気をつけています(_ _).。o○


季節の変わり目は自律神経が乱れ、体調も崩しやすいです💦
予防として毎日3食しっかり食べる!睡眠はしっかりとる!

ストレスは溜めない!などいろいろありますので

ぜひ試してください♪

寒暖差に負けず、トレーニング頑張りましょー!(^○^)