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プリオで自分に合ったトレーニングを探そう❗️

こんにちは(^○^)
プリオスポーツクラブの波多野です!


皆さん、暑い日が続いていますが

トレーニング頑張っていますか!?


私はレッスン以外でも休憩時間や仕事終わりに

なんとかトレーニング頑張ってます。(笑)


最近なかなか体脂肪が落ちなかったので、

色々とトレーニング方法を変え、試してみました(´ー`)


そしたらなんと!
目標だった体脂肪量10kgを切ることができました‼️


これはもう近いうちに自分にご褒美をあげないと

いけないですね(^^)


皆さんも1つのやり方だけでなく、自分に合った

運動方法を探してみてください。
もちろんスタッフがお手伝いします✨