皆様、こんにちは！
スポーツクラブEVERY行橋店の坂田です！
気候が、大分ジメジメする季節になってきましたね…
１年に、3〜4回はHawaiiに行って、朝起きてすぐ
コンドミニアム前のビーチへ行きサーフィンをし
その後、朝食でロコモコやパンケーキを食べ…
湿気から遠ざかっていた頃が懐かしいです…
さて皆様、冬服や春服が隠してくれた体型。
夏服では、もう通用しませんね。
見た目へのインパクトが大きい体脂肪減少を目指し、
運動と食事管理を心掛けてみてください(^^)
ちなみに私は、鶏胸肉ハンバーグをたまに作っています。
とろみをつけて、見た目も味も美味しく！
暑い夏の食欲減退時にも、高タンパク低カロリーで、オススメですよ！
次回、写真を載せますね！
新しいレッスン「美姿勢」では、そういった体型の色々なお悩みも
解消に近づける様な内容で行っておりますので、
ご参加されてみると目から鱗な新しい発見もあるかと思います(^^)
毎日こまめに水分補給をしっかりされて、
お元気な姿での皆様のご来館、心よりお待ちしております(^^)
