こんにちは！スポーツクラブEVERY行橋店の坂田です😉
桜は散りつつありますが、
新緑や、これから花を咲かせる花々達は見頃な季節にもなってきましたね🌹
さて、タイトルの件ですが、
いわゆる「腰痛」で医療機関を受診される方は、かなり多いとお聞きします。
なので、「腰の強さ」は日常生活においても、とても重要です。
高重量のウエイトを扱う場面に限らず、
〈歩く〉〈立つ〉〈物を持ち上げる〉といった日常生活においても、腰の強さは欠かせない要素です。
これを軽視すれば、その代償は確実に蓄積されていくので注意しないといけません⚠️
そこで、腰痛を撃退するにも最適な筋力トレーニングとして、
大空間の＂当店＂のスタジオプログラムには
《体幹トレーニング》
《筋力アップトレーニング》
がございますので、是非一度ご参加されてみてください😉
これまで運動経験のない方でも、お気軽にまずはご見学を！
更に今なら【無料体験実施中】です🎵
本日も、ご来館心よりお待ちしております😊
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