こんにちは！スポーツクラブEVERY行橋店の坂田です😉
梅雨に入り、暑さ・湿気が日に日に増す中、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
＼筋トレの嬉しい効果／
筋トレの嬉しい効果として、筋トレで分泌される
「若返りホルモン」があります。
成長ホルモンは子どもの成長に必要なホルモンというイメージが強いですが、
実は「若返りホルモン」と呼ばれることもあり、
骨や筋肉を強くするほか、
脂肪分解、毛髪の発育、肌表面の再生を活発にするなどの効果が期待できます。
成長ホルモンは一生涯分泌されるものではありますが、
残念ながら思春期以降は年齢を重ねるとともに量が減り、
30～40代では思春期の約50%まで減少してしまいます。
これがエイジング(加齢)の要因の１つかもしれませんね🧐
しかし、あることを行うと分泌の活性化が可能なのです。
それが「筋トレ」です！
特にダンベルやスポーツジムにあるマシンを使った強度の高い筋トレがおすすめです！
当店では、圧迫感の無い、魅力的な大空間でのトレーニングが可能ですよ👍
大変お得な入会キャンペーンも行っておりますので、
一度、見学・体験にお越しくださいませ😉
ご来館、心よりお待ちしております！
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