皆様こんにちは(^ ^)
スポーツクラブEVERY行橋店の坂田です。
すっかり街や景色の色合いも秋らしくなり、過ごしやすい季節になりましたね。
今日は、姿勢についてお話します。
色々な方が抱えている腰痛、そして見た目の悪さ、トレーニングの不調やぽっこりお腹、
リブフレア(肋骨が開いている状態)などなど、
あらゆる悩みの原因となる「反り腰」は姿勢不良の代表です。
それらをリセットし、姿勢をニュートラルに戻すエクササイズを、
私の”美姿勢”レッスンでは好評でご指導させていただいております。
秋になり気候も過ごしやく、身体も心もリセットさせるには絶好のスタートのチャンスです。
いつまでも運動を”先延ばし”にするのではなく、あとはハードルを上げすぎず
「やるぞ」ではなく「やってみるか」と”軽いやる気”を出すこと。
是非ご一緒に、しなやかなカラダ、健康的なカラダを作りましょう！
只今行橋店では、ご入会が大変お得なキャンペーン実施中です。
パーソナルトレーニングも行っておりますので、スポーツクラブをお探しの方は、お気軽にご見学や体験から！
それでは、本日も皆様のご来館お待ちしております(^^)