皆様こんにちは！
スポーツクラブEVERY行橋店の坂田です🙂
最近、朝晩は肌寒いくらいで
日中は過ごしやすくなってきましたね。
大分、カラダを動かすにも適した気温になってきました👌
今回は、フロントにて販売中のアーモンド&カシューナッツについてのお話です！
ナッツを日常的に食べる方は、そうで無い方と比べて死亡率が最大で20%低いことが分かっています。
1日28gのナッツ摂取は、全死亡率を22%減少させたそうです。
ナッツには、不飽和脂肪酸や食物由来の生理活性成分が豊富に含まれ、
LDLコレステロールの低下や、動脈硬化の予防にも繋がり、
またオメガ脂肪酸や抗酸化ビタミン・ミネラルも多く、
心疾患予防にも効果的だと言われてます🙂
是非、毎日の食習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか！
只今当店では、入会時に大変お得なキャンペーンを各種ご用意しております。
詳しくは公式HPにてご覧ください🙂
本日も、皆様のご来館心よりお待ちしております✨
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