皆様、こんにちは！スポーツクラブEVERY行橋店の坂田です。
早咲き桜が咲いて、ライトアップしてる夜桜を見て来ました。花々の彩りが綺麗な時期ですね(^^)
さて皆様、ご自分の「姿勢」について、気になったことはありますか？
歳を重ねても、姿勢が良ければ「カッコよく、綺麗に、若く」も見られます。
その姿勢の衰えは、所謂「抗重力筋」と言い、
体を支える筋肉として活動し、主に”背側”にあり、歳を重ねる
毎にそれらが衰えて活動されないと、お腹が前に出るスウェイバック姿勢
猫背、体がバランスを保とうと首が前に出て所謂ストレートネックのリスク
腰痛、お腹まわりの脂肪の増幅、更には顔のたるみ、体調不良まで…
体の色々な不調をもたらせます。
年齢を重ねても
・姿勢を改善したい
・身体の不調を良くしたい
・健康的な身体になりたい
・若く見られたい
・カッコよく、品良く服を着こなしたい
そのような方、スウェイバック改善、姿勢改善、筋力向上、スタイルアップしたい方、
是非、スポーツクラブEVERY行橋店まで(^^)
それでは、本日も皆さまのご来館、心よりお待ちしております！
