皆様こんにちは！
スポーツクラブEVERY行橋店の坂田です(“^^”)
２月に入り、
そろそろ冬眠してたカラダを起こすために運動を始めようかと試みている方…
中々体脂肪が減らない方…
ドクターから生活習慣病を指摘されて悩まれている方…朗報です📣
只今、入会時の費用が大変お得な『健康づくり応援キャンペーン』を実施中❗️
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ウエスト周りを細くしたいなら
『アウターマッスル』より『インナーマッスル』を鍛えるべき❗️
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体幹を鍛えるトレーニングは、姿勢を正し、
ケガの防止にも繋がります。
ただし、とにかく回数をこなせばいいわけではなく
正しいフォームで行うことが大切です。
ストレッチを行い体をほぐすのはもちろん、
インナーマッスルから鍛えるようにしましょう。
また、運動初心者の方の場合、自宅でのトレーニングには限界があります。
ジムでマシンを使ったトレーニングは初心者はもちろん、上級者の方にもおすすめです。
当店のパーソナルトレーニングでは
トレーナーから直接指導を受けられるからこそ、正しいフォームで、
効率的に体幹を鍛えることが出来ますよ。
興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
随時、施設のご見学・体験も受付中です！
それでは本日も皆様のご来館、心よりお待ちしております😉✨
