皆様こんにちは！
スポーツクラブEVERY行橋店の坂田です(^^)
私、よく行ってたハワイやアメリカにに行きたい欲が出始めてる今日この頃でございます…
さて、
「シェイプアップしたいけど、
ダイエットしたいけどどうすればいいんだろう」
という悩みをお持ちの方、多くいらっしゃると思います。
楽な道辛い道あれど、多くの方は楽な方を選びがち。
でも本当の成長は、少し辛い方を選んだ先にあります。
この習慣が、あなたを他の人と差をつける存在に変えていきます。
そして、まずゴール(目標)を立てること。
そうじゃないと、いつまで経っても前に進まず足踏み状態ですし、
「いつかはこうなりたい」というイメージを持つ事で、
日々の選択も変わっていきます。
運動は、特別なことではありません。
コツコツと続けることで、あなたの人生は変わっていきます。
1ヶ月後、3ヶ月後、１年後。
きっと周りからも「変わったね」と言われる事でしょう。
あとはあなたが「やるか、やらないか」
ただそれだけのことなのです。
私でよければ、食事やボディメイクについて何でもお尋ねください！
それでは、本日も皆様のご来館お待ちしております(^^)
