お知らせ

4月スタジオプログラム

4月より、第2スタジオで新プログラム

「ハードルシェイプ」が始まります~!!

ミニハードルを使用したエクササイズを行います。

姿勢を整えて、ハードルをまたぐ動作を行うことにより

股関節周り・下半身・背筋などが鍛えられ、下腹の引き締めにも効果的です☆

音楽に合わせたニコニコペースの有酸素運動で脂肪を燃焼させましょう!

皆様のご参加お待ちしております(^^)/