BLOG

初心者歓迎!プリオのストレッチ

こんにちは!プリオの大重です⭐︎

年が明け、早くも1週間が経ちましたが、
みなさまはいかがお過ごしでしょうか?

僕はお正月休みで、たくさん食べて寝て、
年明けレッスンで早くも筋肉痛ですヽ( ̄д ̄;)ノ

運動後はしっかりストレッチをして、
なるべく疲労を蓄積させないよう
気をつけないといけないですね(๑>◡<๑)

体が硬い方、疲れやすい方、
ストレッチの方法が分からない方は
プリオ第2スタジオ

「ビギナーズストレッチ」にご参加ください!

お待ちしてます♪